椭圆机的飞轮、步幅和坡度应该怎么选

1、飞轮

优质椭圆机重量往往会控制在7kg-12kg之间,顺畅度稳定性会更高。

2、步幅

步幅控制在46-52cm之间,对于绝大部分家庭用户,身高在160-185之间,都是没问题的,放心使用。

椭圆机的飞轮、步幅和坡度应该怎么选

3、坡度

长期用椭圆机,有会比没有好。电动坡度比手动好。坡度在调节,也会对步幅有所增加或者减少,所以步幅稍选大点是没问题的。给大家一个参考:健身房的步幅一般控制在51cm,不可调。

 

原创文章,作者:Stanly,如若转载,请注明出处:https://www.fhxbb.com/xuangou/482.html