1、适用对象不同
踏步机卡路里消耗比较高,对关节负担比较重,可同时锻炼腰部、臀部、腿部的肌肉,塑造下半身曲线,对于不经常健身的人以及中老年来说是不合适的。
椭圆机是一种心肺适能运动训练工具,其卡路里消耗比较低,对关节负担相对较轻。
椭圆机还能锻炼和刺激坐骨神经的调节,增强腰部肌肉的耐力和力量,因此比较合适中老年人群。
2、体积不同
踏步机比椭圆机体积要小一点,属于运动健身的周边产品,不属于主流健身器械,而且操控相对要难一点。
椭圆机体积大,意味着其稳定性也很强,对于初学者来说,是非常合适的。
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