椭圆机步高、步幅介绍分析

椭圆机步高概述

可以理解为椭圆机踏板到地面的高度,这个参数其实啥作用都没有,选购椭圆机时,可以忽略。你锻炼时是两脚踩在踏板上面,两个踏板一个下去,一个就会上来,运动轨迹会画成一个完整的椭圆形,和你离地多高没有任何一毛钱的关系?难道我要一只脚踩着踏板,一只脚踩在地上锻炼么?想想就不可能。

椭圆机步高、步幅介绍分析

椭圆机步幅介绍分析

步幅也叫步距,步幅的参数在健身中确实很重要,不同身高人群,走出的步幅确实是不同的,而且不同步幅的锻炼,对于腿部、臀部、腹部的肌肉效果也不同。要了解如何实现步幅调节,那么我们先要搞清步距调节的原理,真正能调节步幅的地方,在驱动轮的曲柄上面,步幅的长度就是曲柄的长度乘以二。曲柄越长,步幅运动的轨迹也就越大,只有在曲柄上面做文章,通过一定的调节方式,改变曲柄的长短,从而达到步幅的调节功能。

能买到一台真正可以调节步幅的椭圆机,可以说是全家都能锻炼,因为产品买回家不能只考虑自己,而固定的步幅适合你,而适合不了其他家庭成员,这就比较尴尬了,不同身高不同步幅,全家总动员才会其乐融融。

还有些椭圆机带有坡度调节功能,这个功能可以通过改变坡度,来改变椭圆运动的方向,其实也是改变不了椭圆机步幅的,虽然改变不了步幅,但是此功能也是有些作用的。

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