跑步机和椭圆机各有优劣,该选哪个看自身

关于跑步机椭圆机哪个效果好,这个没有很明确的说法,各有各的优势吧,看自己的需求。

跑步机体积会小点,但只能说属于运动健身的周边产品,所以不属于主流健身器械类的!适用价值也不大,但也应个喜好罢了,比较适合老年人。
专业的椭圆机可以锻炼腰部、腿部还有上身的肌肉群。冲击力小不容易造成运动伤害所以更适合在家自主锻炼用。

跑步机和椭圆机各有优劣,该选哪个看自身

椭圆机和跑步机主要从运动效果,用电效果,安全性等方面进行比较。欧美比较喜欢椭圆机简单,达到运动效果,各自需要自我空间,不影响其他人,没有噪音。

椭圆机也同样可以跑步,起到同样的运动效果。而中国人则比较喜欢跑步机,有效的运动方式,家里足够大,跑步机速度可以控制,被动式运动。有一定的噪音,耗能。

其实,选跑步机还是椭圆机关键是看自己的喜好。

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